Megjelenítés: 1 -1 / 1 eredmények
Ételek

Egészségesen, változatosan, mentesen

Lehetséges?

Hozzávaló:

  • 0,5 kg darált hús
  • Paradicsom, paprika
  • vöröshagyma
  • fokhagyma
  • zöld fűszerek (ízlés szerint)
  • GM spagetti (allergiásoknak)
  • sűrített paradicsom
  • oliva olaj
  • balzsamecet
  • vegán sajt (allergiásoknak)

Felvágtam, és aprítottam a hozzá való zöldségeket.

A darálthúst (én sertés húsból csináltam) összekevertem a vörös és fokhagymával, tettem bele ízélés szerint sót, petrezselymet, bazsalikomot, majg gombócokat formáltam belőle.

A tál aljára terítettem a GM spagetti tésztát. Ezt meglocsoltam oliva olajjal. Erre tettem a paradicsomot, paprikát, majd megöntöztem balzsamecettel. Erre helyezve a húsgombócokat, leöntöttem sűrített paradicsommal, majd 3 dl vízzel locsolta. Tetejére oregánót szórtam.

200 o C fokon 40 percig légkeveréses sütőben főztem.

Sajttal szórva 10 percig sütöttem.

Sült tejszínes lecsós csirkemell

Hozzávalók:

  • 4- 6 szelet csirkemell
  • 4 – 5 db paradicsom
  • 4-5 db paprika
  • 3 fej vöröshagyma
  • kókusz főzőkrém
  • fűszerek
  • oliva olaj

A csirkemellet filézzük, és egy kevés oliva olajon megpirítjuk, ízlés szerint fűszerezzük. (só, bazsalikom, petrezselyem, metélőhagyma)

Hőálló edénybe rakjuk.

A hagymát felpirítjuk, hozzáadjuk afelszeletelt paradicsomot paprikát, majd ráöntjük a krémet. Felrottyantjuk, majd a csirkemellre ráöntve, gőz alatt 180 fokra előmelegített légkeverésen,sütőben megfőzzük.

A fóliát levéve 10 percig sütjük!

Jó étvágyat!